见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果

日期:2019-10-08 15:08:53 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:168

对于健身来说,相信大部分人走入健身房,开始健身练肌肉的目的都是为了让自己的身形变得更加好看一些,也的确是这样,相对于其他的练肌肉方式来说,去健身房健身练出来的肌肉确实是更加好看一些,不过作为健身的肌肉男其实也有挺多的苦恼的,那就是总是会被拿来和各种各样的肌肉男比。

见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果(图1)

大多数部队士兵的肌肉,都还是不错的,毕竟每天训练,三公里五公里的跑着,虽然从肌肉维度上来说,比不上健身练出来的肌肉,但是力量和爆发力一点也比健身的肌肉男们差,而肌肉维度跟不上的原因,很多人会说是因为部队的伙食不好,没有蛋吃,那么如果部队的士兵也吃蛋的话,练出来的肌肉会有变化吗?

见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果(图2)

首先我们要先了解下蛋,蛋和增肌粉,增肌粉和蛋的差别就是增肌粉内含有大量的碳水,对于一些瘦子来说,增肌粉比蛋更适合增肌,而蛋中只含有蛋白质。

肌肉外形

见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果(图3)

增肌效率

为什么部队的士兵普通肌肉维度并不会很大的,蛋白质的补充是一方面,还有就是训练大多数都是有氧训练和小重量重复的训练,这样的训练方式虽然会对肌肉造成刺激,增长肌肉,但同时也会在运动过度的同时消耗掉大量的肌肉,而且部队士兵往往要站岗的话,会出现休息不足的情况,也会影响增肌效率。

见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果(图4)

所以说就算部队的士兵也吃蛋,但是训练方式不变的话,其实肌肉的变化也不会很大,当然前面说的也都是一些假设,部队士兵也不会去吃蛋来增肌,毕竟健身房练出来的肌肉是用来欣赏的,而部队士兵练出来的肌肉是用来战斗的,两者的用途不同,也没法去什么比较。对于这篇文章各位车长有什么想说的,都可以在评论区和三编一起讨论一下~

见闻丨部队的军人天天训练,如果再吃蛋白粉是什么效果(图5)

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本文相关词条概念解析:

肌肉

肌肉(muscle)主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。

网友评论
小旺仔123
小旺仔123
在以色列街头看到背负自动步枪逛街的美女成了以色列特有的街头风景
2020-07-01 01:05 576
cgwys
cgwys
炊事员都经过训练,那就是他们的武器装备
2020-06-27 19:43 117
中凉花园武
中凉花园武
以色列特种部队训练可谓是“魔鬼课程”
2020-06-27 00:58 812
蔡蔡520e
蔡蔡520e
你们每天训练要喝多少克蛋白粉?
2020-07-03 02:22 198
maked拉拉
maked拉拉
晚上要挖避光灶,吃完饭要恢复原貌,不能留下痕迹
2020-06-30 11:49 945
sinojack
sinojack
以色列军人是怎么训练的?
2020-07-03 11:28 888
那是一辈子
那是一辈子
以色列特种部队装备精良、战斗力彪悍此外,除了不断的实战检验以外,以色列军队的训练强度也是有目共睹的
2020-06-25 04:54 927
fappleaa
fappleaa
军人/特战队员在夏天穿厚重的作战服执行任务/训练的时候不会中暑吗?
2020-06-25 01:39 704
一树梨花8
一树梨花8
健身后适当补水很重要,喝凉白开加些葡萄糖里面补充能量
2020-07-01 10:13 528
lhf12
lhf12
而之所以能够在夹缝中生存下来并且逐渐发展壮大,以色列可以说实战不断
2020-06-26 09:32 77
昔小朝
昔小朝
功能很齐全可蒸、炒、烧
2020-06-28 05:50 853
shenghao8
shenghao8
你觉得国足如果用军人的训练方法进行训练会进步吗?
2020-06-29 11:10 332
没什么意思
没什么意思
后勤保障企业在军服装备的设计生产上可是费了不少心思的,很多先进科技因素被陆续引入到军服的设计生产领域
2020-06-27 12:06 502
紫涵57
紫涵57
军人在野外训练,都是怎么做饭的?
2020-07-04 06:45 567
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