一个单身女人的午餐,精致又营养,吃得美滋滋,网友:还是独身好

日期:2019-10-13 11:20:50 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:492

闺蜜自从孩子去了国外留学,老公因为工作又是早出晚归的,所以基本上她都是一个人在家解决三餐的。在她孩子小的时候每天五点起来忙到晚上11点以后才躺下,通电话时候永远都是我好忙,我好累的状态,现在好了,孩子大了去国外上学,闺蜜一下子成了最精致的女人,每天朋友圈看见晒的都是满满的正能量,日子过得很滋润,有空去旅游看看风景,或者亲自下厨为自己做几个好吃的小菜,来看看今天她的午餐吧,精致又营养,吃得美滋滋,看见她现在的生活状态,网友感叹:还是独身好啊。

一个单身女人的午餐,精致又营养,吃得美滋滋,网友:还是独身好(图1)

或者很多人觉得一个人时候吃饭就随便对付就可以了,其实这样是不对的,长期下来营养供不上,另外只有对自己好了你才有能力照顾家人,尤其女人,人到中年后更要多爱爱自己,让自己每天保持最佳状态,吃得好睡得好,精力充沛才会显年轻,我的闺蜜就是这样会生活的,如今她的老公都把她当成宝,越看越觉得漂亮可爱了。

下面一起看看闺蜜的午餐,都为自己做了什么好吃的。

一个单身女人的午餐,精致又营养,吃得美滋滋,网友:还是独身好(图2)

第一道是话梅排骨。

材料:软排300克,话梅6个,姜蒜少许,调料:生抽,老抽,糖,冰糖,料酒和鸡精。

具体做法:1、软排切成小块,用清水多换洗几次将血水去掉,这样腥味也能去除。

2、话梅洗干净了备用,蒜2瓣拍碎,姜去皮切成细丝。

3、将锅烧热,放点油,直接将沥干水分的排骨倒入,大火翻炒5分钟。

4、接着加入姜蒜,大料,桂皮,甘草,话梅一起继续翻炒,翻炒到排骨有点变色的状态。

5、烹入料酒,生抽,老抽,倒入水没过材料烧开,转小火焖煮40分钟左右最后收汁,撒鸡精即可。

一个单身女人的午餐,精致又营养,吃得美滋滋,网友:还是独身好(图3)

第二道是肉燕粉丝杂烩汤。

具体材料:福州肉燕10个,粉丝一把,番茄一粒,胡萝卜少许,圆白菜适量,香葱少许。盐和鸡精调味。

具体做法:1、粉丝用温水浸泡10分钟捞出来,胡萝卜去皮切片,番茄也切小块,圆白菜洗干净洗成小块。

2、锅里面放入水,水量是自己平时喝汤的量,因为有粉丝所以不能少了,将粉丝,肉燕和胡萝卜以及番茄一起放入锅里面。

3、盖上盖子煮,煮开后继续煮5分左右,放入圆白菜继续煮开,接着放盐和鸡精调味,撒点青蒜叶就可以出锅了,天冷时候这样来一锅,既温暖又好吃,一个人吃饭时候不可能煮一桌的菜,所以杂烩汤是最好的选择,啥好吃的都不落下。

一个单身女人的午餐,精致又营养,吃得美滋滋,网友:还是独身好(图4)

另外就是主食了,地瓜饭。

材料:红心地瓜,大米一杯。

具体做法:1、地瓜去皮切成小块,大米洗干净沥干水分。

2、将这些材料之间放入电饭煲中,按照比例加入水,选择煮饭程序,25分钟左右即可。

本文相关词条概念解析:

午餐

午餐(又名午饭、中餐、中饭等等),是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐,一般集中在下午一点至两点。在中国大陆,午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法。

网友评论
gooyore
gooyore
期间也找了,可惜不合适,现在不打算再找
2019-10-20 13:47 228
湖塘小小姊
湖塘小小姊
当不能自理时攒足安眠药,如果遇上中风瘫痪什么的就派上用场
2019-10-18 20:49 913
不是奥利奥
不是奥利奥
女儿选择独身,该怎么办?
2019-10-13 08:58 15
dongting88
dongting88
城市能开始倒退变成农田吗
2019-10-15 18:14 584
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