好吃又营养,三五分钟就能搞定,最适合冬季懒人早餐

日期:2020-01-16 20:13:58 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:664

好吃又营养,三五分钟就能搞定,最适合冬季懒人早餐(图1)

具体步骤:

打两个鸡蛋,西葫芦用工具刨成丝,再加入面粉,虾皮,葱花,食盐,花生油搅拌均匀。也可以将西葫芦换成其他蔬菜茄子土豆等等

好吃又营养,三五分钟就能搞定,最适合冬季懒人早餐(图2)

2.用电饼铛(铁锅也可以)倒油烧热后倒入面糊糊,摊成小饼的形状,两面煎成金黄色即可出锅!

好吃又营养,三五分钟就能搞定,最适合冬季懒人早餐(图3)

另外一种做法是不用刨丝,直接将西葫芦切块裹上蛋液面粉煎就行。是不是一点技术含量都没有,超级简单又美味。出锅后的小饼色泽金黄,色泽诱人,香气扑鼻,软糯可口,入口即化。喜欢的话可以自己再配个辣椒酱或者番茄酱风味更佳。有时间的再给孩子打个豆浆,或者配上一碗稀饭,简直就是绝配。西葫芦差不多350 g,可做厚实小圆饼12个左右,小编可以吃掉多一半,大家参考一下。

好吃又营养,三五分钟就能搞定,最适合冬季懒人早餐(图4)

本文相关词条概念解析:

西葫芦

西葫芦(学名:CucurbitapepoL.),别名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。分类:葫芦科(Cucurbitaceae),南瓜属。产地:原产北美洲南部,今广泛栽培。西葫芦是一种光滑的圆柱形夏季葫芦,墨绿色,通常有浅绿到黄色的条纹或斑点和白到淡绿色的坚实肉质。

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