一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单

日期:2020-02-14 17:52:39 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:497

女性冬天手脚冰凉,气血不足要多喝这汤,面色红润气色好,超简单

一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单(图1)

有些女人脸色枯黄没有血色,一到冬天就手脚冰凉,怕冷,这是气血不足贫血导致的。

这种情况如果严重最好是去医院开一些补气血的药物,如果不是很严重,我们完全

可以在饮食中补充。

需要准备的食材有:红皮花生,红枣,红枸杞,红小豆,红糖,还可以加上一些红米。

效果更好

一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单(图2)

详细做法和步骤告诉你:

第一步:把红皮花生,红豆,红米提前浸泡一个晚上。

一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单(图3)

浸泡一晚后,浸泡的水不要倒掉,一起倒入电饭煲内胆中。

再倒入一千块的清水,再把红枣,红枸杞,红糖,红米放入(红米可以不放)

份量比例是都是一样的,自己根据家里的人数量增减

一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单(图4)

第二步:把内胆放入电饭煲里(或者电压力锅)按煲粥模式1-1.5小时。

1.5小火后,打开锅盖,六红汤(或者叫粥也可以)稍微有点浓稠,营养丰富。

非常美味好喝。

一到冬天就手脚冰凉,这是气血不足贫血导致的,面色红润气色好,超简单(图5)

本文相关词条概念解析:

气血

气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症;下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出,从而出现腹泻、小便频数等症。元阴、元阳、气、血、津液构成了人体的基本物质,尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要,由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。

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